La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Capital para la implementación: Proporciona posibles como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales.Dilatado Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del zona de trabajo.Progreso de la postura: Los ejercicios de estiramiento in